浪费时间的8种行为

<p dir="ltr">#时间管理&nbsp; #思维日记<br> <br> <b>1.宅在家里，熬夜追剧&nbsp;&nbsp; </b></p><p dir="ltr">- 到了晚上或者周末，就开始自我放纵，白天到黑夜，疯狂刷各种剧，导致掉头发、姨妈出走，而且一部剧刷完之后难掩空虚失落</p><p dir="ltr"><i>- 可以试试转移注意力，把时间和精力用到爱好上，通过打磨技能，提高自我，不仅会变得更加快乐有成就感，同时还能结交了一堆朋友。</i></p><p dir="ltr"><b>2.反复比较，为了省小钱</b></p><p dir="ltr">- 为了一点小钱，货比三家，结果几天过去了着急要用的东西还没选好，后来还发现东西并不好用来回退换费神费力，这样只会会变得越来越纠结，也会烦躁不堪</p><p dir="ltr"><i>- 其实买贵的反而是最省钱的，因为你考虑后面的时间成本、精力成本、选择成本等，不能做捡芝麻丢西瓜的事情</i></p><p dir="ltr"><b>3.醒来、睡前玩手机</b></p><p dir="ltr">- 每天醒来第一件事就是刷短视频、逛淘宝、看小说，起床时已经10点半了。晚上又像夜猫子一样对着手机，熬夜到两三点，从而导致精神疲惫</p><p dir="ltr"><i>- 戒掉手机，将手机放到够不到的地方，例如客厅沙发上;将手机无用的、娱乐的 App卸载掉;晚上睡不着可以听书，亲测有效!</i></p><p dir="ltr"><b>4.只看不做，眼高手低</b></p><p dir="ltr">-一直沉迷于搜集各种干货和学习资料，但是不整理、不学习、不做自己的计划、更不进行行动。除了满足了想要学习的快感，就只剩下在搜集资料中浪费的大量时间了</p><p dir="ltr"><b><i>-建议你清理收藏夹，只留三个主题，每个主题留下最近的10篇笔记，再结合实际情况，制定适合自己的计划。</i></b></p><p dir="ltr"><b>5.不断更换目标,一个都没做好</b></p><p dir="ltr">- 经常踌躇满志的立Flag，还结果是每件事都是三分钟热度。感觉自己什么都做不好，挫败感、沮丧感满满</p><p dir="ltr"><i>- 将精力集中在一两件事情上，记住一定要少;通过看教程、阅读书籍，从而找准自己喜欢的方向认真地坚持下去</i></p><p dir="ltr"><b>6.做事不分主次，缓急不分</b></p><p dir="ltr">- 看起来忙忙碌碌，团团转，但是好像没做什么重要的事，反而都是一些可做可不做的小事情，把自己搞得身心疲惫，也没有做出什么有价值的事情</p><p dir="ltr"><i>- 试着把每天要做的事情，按照事情重要性和紧急性，分为四个象限。完成重要且紧急的事情，你会感觉一天都充实有意义。</i></p><p dir="ltr"><b>7.总想着明天再开始，还有很多时间</b></p><p dir="ltr">- “等明天再学习"，"等这集看完就去睡觉，<br> “等一会儿再做事情”，给自己找了好多借口和e退路，殊不知时间就在等待中流逝了。</p><p dir="ltr"><i>- 活在当下，今日事今日毕，永远不要把问</i><br> <i>题拖到明天再处理，明天还有明天的事情。</i></p><p dir="ltr"><b>8.过度在意别人的评价,患得患失</b></p><p dir="ltr">- 别人夸一句,可以开心一整天;别人反对你的观点，又自我怀疑。整天陷入患得患失当中。</p><p dir="ltr"><i>- 合理审视自己，你会发现自己并没有想象中那么差劲，反而在某方面很出色。生活说到底就是取悦自己的过程。</i></p><p dir="ltr"><b>9.因为小事后悔自责</b></p><p dir="ltr">-“都怪我没那样做”，“事情怎么就这样了呢”，“要是我当时听他的就好了”</p><p dir="ltr"><i>- 与其沉湎于不能改变的过去，不如安然放下朝前看，去做能让你有获得感的事情慢慢你就释怀了。</i><br> <i><b>记住，发生的事情其实是没有太大的价值的!</b></i></p>