如何在1个月内快速改变自己

<p dir="ltr"><b>如何在1个月内</b><b>快速改变自己?</b></p><p dir="ltr"><b>1.早睡早起</b><br> 保持旺盛的精力。</p><p dir="ltr"><b>2.每天运动</b><br> 人生拼到最后拼的是体力。</p><p dir="ltr"><b>3.Input</b><br> 不停地输入、读书、听讲座、学习。<br> 不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。</p><p dir="ltr"><b>4.Output</b><br> 有效的输出，不是自嗨式的输出。<br> 而是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出。以至让每个人都能听懂的原则。</p><p dir="ltr"><b>5.静思</b><br> 每天静思十分钟，可以极大程度地提高个人专注力。</p><p dir="ltr"><b>6.朗读</b><br> 每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读10分钟每天朗读。不仅能让自己变得口齿伶俐，拓展知识面还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话更自信。</p><p dir="ltr"><b>7.看书</b><br> 看书是性价比最高的成长方式，没有之一不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间<br> 刚开始可能没什么感觉，但坚持下来，你的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。</p><p dir="ltr"><b>8.模仿</b><br> 最快的成长方法是: 模仿优秀的人<br> 每个行业都会存在大佬级别的人，与其花费心思研究别人是如何成功的。</p><p dir="ltr">不如直接行动起来，模仿别人是如何做到的。<br> 试着把他的方法运用到自己身上，看看会产生什么变化。</p><p dir="ltr"><b>9.技能</b><br> 多学一门技能<br> 当遇到公司倒闭，经济危机，裁员降薪，起码你还能有一技之长能让自己渡过难关。</p><p dir="ltr"><b>10.坚持</b><br> 学会坚持，能帮你打败至少一半的人<br> 如果你学不进去了，就想想:现在的放弃和堕落，以后出来混还是要还的。</p><p dir="ltr"><b>11.断舍离</b><br> 学会断舍离，定期清理杂物<br> 干净的环境能让你身心舒畅，豁然开朗。<br> 好的情绪，能让你在处理事情时，多一份从容和镇定。</p><p dir="ltr"><b>12.热爱</b><br> 培养一项兴趣爱好<br> 找到自己的热爱，能让自己忘记时间，沉浸其中。</p><p dir="ltr">培养兴趣爱好最大的好处就是，能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩。</p><p dir="ltr"><b>14.决策</b><br> 做事不要拖，拖了也不会解决<br> 如果你在学习/运动之前，总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度，迟迟不肯行动，可以执行五秒法则，心里数:5.4.3.2.1.数到1的时候，就立马行动，刻不容缓。</p><p dir="ltr">5秒法则，能让你改掉拖延习惯，提早进入状态。</p><p dir="ltr"><b>15.反思</b><br> 学会反思，每日三问<br> 每天睡觉前，对自己反思三问:<br> ①今天我有没有珍惜/浪费时间?<br> ②今天我有没有取得什么进步/改变/成长?<br> ③今天有没有值得自己自豪/满意的事情?</p><p> </p><p dir="ltr"><b><i>每天反思，日积月累的坚持与进步，会让你远远甩开身边的人。</i></b></p>